疲れる原因と、その打開策

ども！

毎日仕事をしていると、疲れますよね！

でも、

体をたくさん使った時、

人は疲れたとあまり感じない生き物だと思います。

そう思いませんか？

たくさん体を使って、運動した後なら、

あなたはどこか清々しい気持ちでいることでしょう。

では、なぜ毎日人は疲れるのか？

その理由は、心にあります。

心が疲れた途端に、あなたは疲れます。

ソリのあわない人のことが気になってイライラしたり、

自分の失敗を責めてモヤモヤした時、

あなたは疲れるのです。

ですが、言い換えれば、

そういったことをポジティブに乗り越えられる人は、疲れづらくなるってことです。

それができる人とできない人の違いはなんだと思いますか？

それは、セルフトークです。

人間は、生きていると一日に何万回もセルフトークを行います。

何か嫌なこと、小さなことが起きればあなたは内心で何かを語るはずです。なんなら、なにもないときでさえ、あなたは内面で何かを思い、声ではない声で自分自身に語りかけています。そういう仕組みなのです。

そのセルフトークが、ネガティブであればあるほど、疲れやすくなります。

つまり、

あなたはこのセルフトークを変えることが出来れば、ポジティブになることができ、疲れづらくなるのです。

それ即ち、

目の前に起きていることが

まるまる変化するに等しいことなのです。

目の前の事柄に対する、

あなたの感じ方（セルフトーク）が変われば、

目の前の事柄の見え方もガラリと変わるのです。

これは、ポジティブ、ネガティブに限ったことではありません。

やり方次第では、

あなたの行動を変え、生活を変え、

夢を叶えることにも繋がります。

さあ今から

セルフトークを変えていきましょう！